اقتصاد 24- بهتر است بدانید که ساقه این میوه حاوی آنزیم معروف به نام «بروملین» است که به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک می کند. این ترکیب منجر به از بین بردن چربی های ذخیره شده در بدن می شود. اگر از چاقی یا سلولیت رنج می برید، می توانید آناناس را در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن قرار دهید. آناناس چون به هضم راحت‌تر غذا کمک می‌کند به افزایش راندمان سوخت و ساز کمک می‌کند، اما نظر دیگری در مورد آن وجود دارد و آن این است که غذاهایی که جداگانه مصرف می‌شوند تاثیری در افزایش کارایی بدن ندارند. متابولیسم در دراز مدت
یک فنجان برش های آناناس حاوی حدود 82 کالری است که می تواند یک میان وعده خوب در طول رژیم کاهش وزن باشد. در این مقاله به برخی از خواص آناناس می پردازیم، با ما همراه باشید.
خواص آناناس برای پوست صورت
یکی دیگر از فواید آناناس وجود آنزیم های طبیعی در این میوه خوش طعم و خوش طعم است که منافذ پوست را بسته یا کوچک می کند. در واقع این آنزیم ها تاثیر مثبتی بر استحکام و روشن شدن رنگ پوست دارند و از پوست در برابر آسیب و سایش محافظت می کنند. همانطور که می دانید با گذشت عمر و کاهش رشد سلول های چربی در بدن انسان، پوست به تدریج خشک می شود و باعث ایجاد چین و چروک های زیادی روی آن می شود. ویتامین C، روی، ویتامین A و برخی مواد مغذی دیگر دلایل اصلی هستند که می توانند از این اتفاق جلوگیری کنند و پوست را نرم و شاداب نگه دارند. خوشبختانه میوه ها از جمله آناناس منبع بسیار خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین C و روی هستند که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.
فواید آناناس برای مو
ویتامین C یک عنصر مهم است که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند. آناناس منبع غنی این ویتامین محلول در آب است. قسمت گوشتی این میوه را بخورید یا آب آن را بگیرید و تازه مصرف کنید تا از فواید ویتامین C بهره مند شوید و از ریزش مو جلوگیری کنید. عصاره آناناس دارای خواصی است که باعث رشد مو می شود. آنزیم های موجود در این میوه زرد و طلایی با تامین مواد مغذی حیاتی فولیکول های مو را تقویت می کند. این به نوبه خود، خاصیت ارتجاعی و تراکم مو را افزایش می دهد.
فواید آناناس برای التیام زخم های بدن
آناناس حاوی آنزیمی شگفت انگیز به نام بروملین است که اثرات شگفت انگیزی برای حمایت از سلامت بدن ایجاد می کند. این آنزیم به طرز باورنکردنی به ترمیم و بازسازی سلول های آسیب دیده بدن سرعت می بخشد و زخم ها و آسیب های بافت های بدن را ترمیم می کند. محققان معتقدند یکی از ویژگی های منحصر به فرد بروملین افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده است که نقش بسزایی در سرعت بهبودی ناحیه آسیب دیده خواهد داشت. همچنین این آنزیم از تجمع خون در قسمت هایی از بدن که سیاه شده و کبود شده اند جلوگیری می کند. به همین دلیل، پزشکان مصرف آناناس را پس از جراحی توصیه می کنند.
خواص آناناس برای جریان خون در بدن
یکی دیگر از خواص شگفت انگیز آناناس خاصیت ادرارآوری آن است. خاصیت مفید برای جلوگیری از تجمع آب و مواد اضافی در بدن که منجر به دفع مواد مضر از بدن خواهد شد. همچنین این میوه نقش مهمی در تصفیه خون دارد که به بهبود جریان خون در رگ ها و سایر اندام های بدن کمک می کند. جلوگیری از لخته شدن خون از دیگر فواید مصرف آناناس است که برای افرادی که با مشکلات لخته شدن خون دست و پنجه نرم می کنند بسیار مناسب و مفید است. البته بهتر است این میوه خوشمزه را بعد از فشار دادن با زنجبیل مخلوط کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
سلامت قلب با خوردن آناناس
یکی از مهم ترین علل لخته شدن خون در بدن انسان، پروتئین آلی به نام فابرین است. این پروتئین گردش خون را مختل کرده و در نتیجه باعث لخته شدن خون و انعقاد خون خطرناک می شود. خوشبختانه دانشمندان و محققان سلامت دریافته اند که آنزیم بروملین به طرز شگفت انگیز و شگفت انگیزی این پروتئین خطرناک را حل می کند و جریان خون را صاف می کند. با انجام این عمل خون رسانی به تمام نقاط بدن به خوبی انجام می شود و در نهایت فعالیت قلب به صورت استثنایی انجام می شود. با کنترل فعالیت قلب، رگ های خونی باز شده و از لخته شدن خون جلوگیری می شود.
بیشتر بخوانید: بعد از خوردن این میوه به خواب نروید
درمان سنگ کلیه با میوه آناناس
خاصیت ادرارآور آناناس به پاکسازی کلیه ها و دفع سنگ کلیه کمک می کند. به همین دلیل است که در طب سنتی و جدید، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه و سلامت، استفاده از آناناس را برای پیشگیری یا درمان سنگ کلیه و دفع مواد زائد بدن پیشنهاد می کنند.
اثرات آناناس
خوردن آناناس به وفور می تواند عوارض جانبی مانند آلرژی، بثورات و برخی مشکلات در دستگاه گوارش مانند اسهال، استفراغ و تهوع ایجاد کند زیرا انقباضات رحم را افزایش می دهد و می تواند منجر به سقط جنین شود. اگر معده حساس و سیستم گوارشی ضعیفی دارید، از مصرف آناناس اجتناب کنید. اسیدهای موجود در این میوه می توانند باعث سوزش سر دل یا رفلاکس شوند. مصرف بیش از حد آناناس بروملین را در بدن افزایش می دهد که باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می شود. همچنین باعث استفراغ، خارش پوست و انقباضات رحمی در سه ماهه اول می شود. اگر از دیابت بارداری رنج می برید، آناناس ممکن است برای شما مفید نباشد زیرا سطح بالای قند آن وضعیت شما را بدتر می کند. اگر اضافه وزن دارید، آناناس را به دلیل کالری بالایی که دارد، مصرف نکنید. مصرف بیش از حد آناناس می تواند باعث حساسیت یا تورم زبان، گونه ها و داخل لب شود. اما بعد از مدتی ناپدید می شوند. اگر از بیماری زخم، گاستریت، خطر سقط جنین، خونریزی شدید و فشار خون پایین رنج می برید، بهتر است از مصرف آناناس پرهیز کنید. اگر برای اولین بار در دوران بارداری آناناس بخورید، ممکن است برخی علائم آلرژیک را تجربه کنید. مصرف بیش از حد آناناس می تواند منجر به اسهال شود.
آناناس برای کاهش وزن
آنزیم بروملین موجود در آناناس دارای اثرات لیپولیتیک و پروتئولیتیک است که به سوزاندن چربی در سراسر بدن کمک می کند. همچنین می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی، تغییرات سبک زندگی و ورزش روزانه، ناحیه شکم را هدف قرار دهید.
